Medicina do Estilo de Vida

A Medicina do Estilo de vida é baseada em seis pilares fundamentais para prevenção e promoção da saúde.  Utiliza-se de técnicas motivacionais para abordar sistematicamente estes seis pilares: alimentação, atividade física, sono, controle de álcool e tabaco, manejo do estresse e relações sociais. É baseada em medidas comportamentais com o objetivo de transformar positivamente o estilo de vida e a saúde.

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A atuação nesta área, ainda nova no Brasil mas já amplamente reconhecida como especialidade médica em países da Europa e Estados Unidos, conta com a participação ativa e aumento da confiança e auto-eficácia do paciente, que se torna cada vez mais informado e ativo no processo de transformação da saúde. A mudança do estilo de vida pode atuar em conjunto com um tratamento médico preexistente ou, em alguns casos, eliminar a necessidade de medicamentos e até reverter algumas doenças.